Cilvēkus var iedalīt divās kategorijās: tie, kas bez ēšanas nevar iziet no mājas un tie, kas nespēj iedomāties, kā no rīta dabūt ko iekšā. Brokastu cilvēkiem ir labi noregulējies dienas…
Vēl labāk par diētu
20 liesi produkti – ja Tu tos ieviesīsi savā ēdienkartē, vari aizmirst par diētām, jo tievēsi, ēdot gandrīz kā vienmēr. Lai šī Tev nav kārtējā akcija, bet gan pārtop par…
12
Apr
2013
Jogurta un tomātu maizītes
Pavasaris jāsāk ar veselīgām brokastīm! Izvēlies pilngraudu maizi, svaigus tomātus un pagatavo tam visam klāt liesu un garšīgu jogurta mērci.
12
Apr
2013
Menca ar ziedkāposta biezeni
Ziedkāposta biezenis ir veselīga alternatīva kartupeļu biezenim, tikai jāuzmanās, lai krējums netiek pielikts par daudz. Ziedkāposta biezenis ideāli garšo kopā ar zivīm.
12
Apr
2013
Fritēti kāļi un bietes
Fritēti kāļi un bietes ir ideāla alternatīva kartupeļiem. Kad ir pagaršota šī recepte, fritētus kartupeļus nemaz vairs negribās.
12
Apr
2013
Avokādo maizītes
Desu maizes ir neveselīgas, savukārt siera maizītes ir treknas. Atrodi jaunas garšas savām brokastu maizītēm!
09
Apr
2013
Tilapijas glezna
Gleznot ar ēdienu? Jā, tieši tā! Uzzīmē savu vakariņu gleznu un baudi brīnišķīgi sajaukušos garšu buķeti.
09
Apr
2013
Jogurta kūka glāzē
Pasniegt kūku glāzē ir ērta un skaista ideja. Sagatavo jogurta kūku iepriekšējā dienā vai 2 stundas pirms pasniegšanas. Eksperimentē ar pamatnes cepumu veidu, kā arī ar ogām un augļiem, jo…
09
Apr
2013
Melleņu salāti
Vasaras salāti, kurus var ēst ziemā, ja ledusskapja krājumos ir iesaldētas mellenes.
09
Apr
2013
Ūdens ar augļiem un ogām
Tas jau vairs nav nekāds noslēpums, ka limonādes veikalu plauktos ir neveselīgas, bet arī "pliku" ūdeni dzert negribās. Lūk, ideja!