1. recepte
Baltais jogurts
Auzu pārslu cepumiņi
Žāvēti mango
Lazdu rieksti
Medus
Rieksti un žāvētie augļi der jebkādi un ir ļoti laba piedevu izvēle. Medus – saldumam – pievieno tik daudz, cik Tev nepieciešams.
2. recepte
Baltais jogurts
Banāns
Mellenes
Šokolāde
Medus
Ar šokolādes daudzumu pārspīlēt nevajag un noteikti izvēlies melno. Ja ar šokolādes saldumu pietiek, medu var klāt arī nelikt. Ziemā lieti noder saldēto ogu krājumi, vasarā, protams, izvēlies svaigas ogas. Arī zemenes šajā garšu salikumā perfekti iederas!
3. recepte
Baltais jogurts
Persiks
Mandeles
Cidoniju sukādes
Zefīrs
Medus
Svaigi augļi vienmēr būs labākā izvēle, taču arī žāvētie augļi, ogas un sukādes garšos ļoti labi. Zefīriņš saldumam, un ja saldums ir gana, medu var arī klāt nelikt.
Radi pati savas brokastu receptes ar bezpiedevu, jo variācijas par tēmu ir tik daudz, ka katru rītu vari sevi pārsteigt ar ko jaunu!