Medus sastāvā ir vitamīni B1, B2, B3, C, B5, B6, enzīmi, kalcijs, dzelzs, magnijs, mangāns, cinks, tiamīns, niacīns, riboflavīns, varš, fosfors, kālijs un nātrijs u.c.
1. Veselīgs saldinātājs
Jā, arī medū ir daudz cukuri un kalorijas, bet tā kā tas ir ļoti salds, Tev būs nepieciešama pavisam maza deva medus, lai saldinātu tēju, balto jogurtu brokastīs, dažādus konditorejas izstrādājumus un citus ēdienus, kuriem ierasti mēdz pievienot cukuru.
2. Piemīt antibakteriālas īpašības
Pateicoties antibakteriālajām īpašībām, medus noder apdegumu un dažādu brūču dziedēšanai. Medus sastāvā esošie polifenoli arī pasargā šūnas no brīvajiem radikāļiem.
3. Lielisks enerģijas avots
Kad vēlies panašķoties ar kādu kārumu pirms treniņiem vai citos gadījumos vai kad Tev nepieciešama enerģija, apēd karoti medus. Tas satur dabiskos cukurs, glukozi un fruktozi, kas nozīmē, ka iegūsi tūlītēju enerģijas lādiņu. Lieki teikt, ka daudz veselīgāku par kārtējo šokolādi, konfekti vai cepumu.
4. Imunitātes stiprināšanai
Katrai mums ir zināmas dažādas vecmāmiņu receptes, piemēram, medus ar alveju vai medus ar ķiploku u.tml. Jā, tās visas ir iedarbīgas un dabiskā veidā uzlabo mūsu veselību. Saaukstēšanās sezonā profilaktiski regulāri lieto medu un stiprini savu veselību. Mēs iesakām medu lietot kopā ar ingveru un citronu, piemēram, pievienojot tējai. Tikai nekādā gadījumā ar karstu ūdeni! Temperatūrai jābūt zemākai par 40 grādiem.
5. Sejas kopšanā
Saistībā ar skaistumkopšanu, medus pielietojums tiešām ir ļoti plašs. Pirmkārt, medus, pateicoties savām antibakteriālajām īpašībām, labvēlīgi iedarbojas uz akni. Otrkārt, ar to var arī mitrināt sejas ādu. Treškārt, medus novērš pretnovecošanās pazīmes. Ceturtkārt, sacukurojies medus var būt labs pīlinga līdzeklis. Protams, neatņemama sastāvdaļa medus ir pirts procedūrās.
6. Matu veselībai
Medus ir labs matu kondicionieris, vienlaicīgi tas piešķir arī matiem mirdzumu. Lieto to kopā ar Extra Virgin olīveļļu. Maisījumu ieklāj mitros matos pēc to izmazgāšanas ar šampūnu, atstāj uz 15-20 minūtēm un pēc tam izskalo. Medus kopā ar kanēli darbojas kā dabisks matu gaišinātājs.
7. Slaidajai līnijai
Medus paātrina vielmaiņu, kas organismam palīdz dedzināt kalorijas. Medus ir noderīgs produkts cīņai ar metaboliskajiem procesiem organismā.
8. Cīņai ar dažādām veselības problēmām
Visas iespējamās slimības, kuru ārstēšanā ir noderīgs medus, nemaz nav iespējams uzskaitīt. Medus labvēlīgi ietekmē dažādas ādas slimības, piemēram, ekzēmu un psoriāzi. Tas labvēlīgi ietekmē holesterīna līmeni organismā. Tāpat medus palielina kalcija uzsūkšanos organismā un hemoglobīna līmeni, kas palīdz cīnīties ar mazasinību. Medus palīdz arī samazināt risku vēža un sirds slimībām, kā arī samazina čūlas un citu kuņģa un zarnu trakta traucējumus. Saaukstēšanās gadījumā samazina klepu un rīkles kairinājumus.
9. Probiotisko baktēriju avots
Dažādu medus sastāvā ir 6 veidu laktobaktērijas un 4 veidu bifidobaktērijas. Pirms ķeries pie aptiekā nopērkamiem preperātiem, izmēģini medu.
10. Dabisks produkts ar senām tradīcijām
Latviešiem medus izsenis ir bijis gan ārstniecisks līdzeklis, gan arī pārtikas produkts. Mēs varam lepoties ar saimniecībām, kas mūsdienās nodarbojas ar biškopību, kas mums savukārt dod iespēju iegūt bioloģisku un ekoloģisku produktu. Latviešiem ir attīstītas dažādas medus tradīcijas, kas mums ir jāsaglabā un jānodod nākamajai paaudzei.
Kā Tu vēl izmanto medu savai veselībai un skaistumam?