1. Izvēlies šķidrumu

Screen Shot 2013-07-29 at 9.12.42 AM

Foto avots: http://cocinandoconmicarmela.com

Kokosriekstu piens

Mandeļu piens

Rīsu piens

Govs piens

Paniņas

Dzeramais jogurts

Ūdens

Zaļā tēja

Citronu vai laima sula

Apelsīnu sula

Burkānu sula

2. Izvēlies zaļumus

579e03ad4d9f4afaf4c0835e1dae60d9

Foto avots: http://familyfreshcooking.com

Spināti

Biešu lapiņas

Dīgsti

Baziliks

Piparmētra

Skābenes

Gurķis

Selerija

Brokoļi

3. Izvēlies augļus un ogas

25ff0a6c8ab182a9de1a0793e9ba14a4

Foto avots: http://ph.she.yahoo.com

Banāni

Āboli

Melone

Zemenes

Mellenes

Upenes

Mango

Persiki

Upenes

Avenes

Plūmes

Kivi

Ananāss

4. Izvēlies piedevas

e5bac93cca0d338f76302f306088469f

Foto avots: http://heartwarmings.tumblr.com

Sēklas

Rieksti

Avokado

Riekstu sviests

Vaniļas ekstrakts

Ingvers

Kanēlis

Auzu pārslas

5. Pievieno saldumu

8008082bee58e305010f5d48a347127d

Foto avots: http://italianwineandfood.tumblr.com

Stēvija

Medus

Dateles

Sīrups

Titulbildes avots: http://bioenergeticny.com