Receptes

8 veselīgas našķu receptes bērniem

Vitamīniem bagāti kārumi pieejami ik uz soļa. Augustā un septembrī dārzos vēl joprojām atrodamas dabas veltes, kas ir ne tikai bezgala gardas – tās ir vitamīniem un uzturvielām bagātas. Lasīt tālāk

Receptes

Augļu un dārzeņu sulas

Augļu un dārzeņu sulas ir lielisks veids, kā atjaunot sava organisma enerģijas rezerves pēc garās ziemas. Lasīt tālāk

Receptes

Pūkas lidojums

Sulu kokteiļi stiprina organismu un atjauno vitamīnu rezerves. Aikāgaršo šefpavārs Normunds Baranovskis iesaka ātri pagatavojamu, veselīgu un gardu recepti. Lasīt tālāk

Dzīvesveids

10 veselīgi pavasara superfūdi

Viss, kas aug un plaukst pavasarī, ir veselīgs un ļoti nepieciešams Tavam organismam. Šoreiz izcelsim 10 vērtīgus superfūdus, kurus vari izaudzēt arī pati. Lasīt tālāk

Dzīvesveids

10 idejas, ko iesākt ar pienenēm

Dodies uz pļavu pēc pienenēm, iedvesmojies jaunām idejām un ļaujies pieneņu neprātam! Lasīt tālāk

Dzīvesveids

Krāsainas salātu idejas

Pavasaris ir ideāls laiks, lai ļautu vaļu salātu neprātam. Iedvesmojies jaunām receptēm un nebaidies eksperimentēt, lai atklātu jaunas garšas! Lasīt tālāk

Dzīvesveids

Liekais svars dzīvo Tavās smadzenēs

Izrādās mūsu gudrākais orgāns nav nemaz tik gudrs, kā domājām. Aizmirsti par diētām, sadraudzējies ar savām smadzenēm! Lasīt tālāk

Dzīvesveids

12 idejas, kā izmantot čia sēklas

Čia sēklas, kā zināms, ir ļoti bagātas uzturvielām, tomēr to plašais pielietojums sniedzas daudz tālāk, kā ātra enerģijas padeve rīta kokteilī. Lasīt tālāk

Dzīvesveids

Kādai būtu jābūt Tavai ideālajai dienai

No rīta gribās gulēt līdz pēdējai sekundei, pusdienas izlaist, vakarā stundām sēdēt pie datora... Izklausās pēc Tavas dienas? Lasīt tālāk

Receptes

Superkokteilis pavasarim

Papildini savu pavasari ar vitamīnu bumbu, uzņem papildus spēku, enerģiju un prieku! Lasīt tālāk

Dzīvesveids

10 patiesības jeb neej pēc C vitamīna uz aptieku

C vitamīns ir viens populārākajiem, pēc kura ierasti dodamies uz aptieku, kad sāk nomākt pavasara nogurums. Mums šķiet, ja uzņemsim gana daudz C vitamīnu, veselība un enerģija būs garantēta. Vai C vitamīns tiešām dzīvo aptiekā? Lasīt tālāk

Receptes

Interesanti sulu kokteiļi pavasarim

Tuvojoties pavasarim, organismam ir nepieciešams uzņemt papildus enerģijas rezerves. Un viens no veidiem, kā tās atjaunot – ir dārzeņu un augļu iekļaušana uzturā. Lasīt tālāk

Dzīvesveids

Viss, kas Tev jāzina par šokolādi

Beidzot vienreiz par visām reizēm noskaidrosim - šokolāde ir vai nav veselīga un noderīga mūsu organismam!? Lasīt tālāk

Dzīvesveids

Sēklu karalienes – čia sēklas

Pēc izskata mazas, pelēkmelnas, gaiši pelēkas vai baltas sēkliņas, kuru sastāvā ir tik ļoti daudz nepieciešamo uzturvielu ķermenim viegli pieejamā formā. Lasīt tālāk

Dzīvesveids

Kāpēc ēdienreize būtu jāsāk ar desertu

Ierasti deserts tiek atstāts uz beigām - kā salds noslēgums maltītei. Uzzini, kādēļ tā ēst nav ieteicams. Lasīt tālāk

Dzīvesveids

Ko ēst, kad esi dusmīga, skumja vai satraukusies?

Uzzini, kādus produktus ir jāiekļauj savā ēdienkartē, lai varētu palīdzēt savam organismam tikt galā ar dažādām emocijām. Lasīt tālāk

Dzīvesveids

Izaicini savu slaidumu, mācoties ēst gatavot pie Ditas Lases

Jā vēlies piedzīvot jaunatklājumus ēst gatavošanas jomā, iemācīties veselīga uztura pamatnosacījums un jautri pavadīt laiku, dodies ciemos pie Ditas Lases. Lasīt tālāk

Dzīvesveids

10 ēdieni, kuri Tev šķiet veselīgi, bet patiesībā nav

No reklāmām vai citiem kanāliem nereti mēs uzzinām par dažādiem veselīgiem produktiem, kas būtu jālieto uzturā. Mums Tev ir pārsteigums - daži no tiem ne tuvu nav veselīgi. Lasīt tālāk

Dzīvesveids

Kvinoja – produkts, kas katram jāiekļauj ēdienkartē

Par to, kas ir kvinoja, dzirdējis ir tikai retais, kur nu vēl pagaršojis. Tomēr kvinoja ir produkts, kuram uztura vērtību ziņā ir maz konkurentu, un tas būtu jālieto katram. Lasīt tālāk

Dzīvesveids

Veselīgie pašu gatavotie biešu čipsi

Biešu čipsi ir viena no labākajām un veselīgākajām rudens uzkodām, ko Tu vari pagatavot pati! Lasīt tālāk