Mums novecojot, sejas muskuļi zaudē tonusu un apjomu, nespējot turēties pretī nesaudzīgajam gravitācijas spēkam – sejas audi pamazām sāk slīdēt uz leju. Tas notiek ar mums visiem. Tad, kāpēc neizmantot dabas doto iespēju nostiprināt sejas muskuļus vingrojot? Tieši muskuļi ir tas karkass, kas veido mūsu sejas vaibstus un satur ādu. Kustība ir dzīvība. Sejas vingrošana ne tikai stiprina mūsu sejas muskulatūru, bet arī lieliski uzlabo asinscirkulāciju, kas ir svarīgi ādas barošanās un reģenerācijas procesā. Vienlaicīgi arī uzlabojas audu apgāde ar skābekli, ādas vielmaiņas procesi, limfas plūsma. Āda kļūst elastīgāka, uzlabojas tās krāsa, samazinās vai izzūd tūskas. Turklāt asinsrites uzlabošanās galvas zonā pozitīvi iedarbojas arī uz smadzeņu darbību, redzi un matu augšanu.

Ar sejas vingrošanu jāsāk nodarboties, ja:

  • ir blāva sejas krāsa;
  • sīkas vai dziļas grumbiņas uz pieres, ap acīm, muti;
  • sejas ovāls sāk izplūst;
  • sāk noslīdēt sejas vaibsti;
  • āda virs augšējā plakstiņa sāk nokarāties;
  • noslīd vaigi, veidojas deguna-mutes rievas;
  • noslīd lūpu kaktiņi;
  • parādās dubultzods, pat, ja nav liekā svara;
  • parādās buldoga vaidziņi.

Sejas vingrošana ir piemērota ikvienam, jo jau 25 gadu vecumā var parādīties pirmās novecošanās pazīmes – grumbiņas ap acīm, uz pieres. Nevajag gaidīt līdz parādās nopietnas problēmas. Tikai pareizi un regulāri izpildot vingrojumus, Tevi sagaida labs rezultāts. Vēl vairāk – veicot nepiemērotus vingrojumus vai izpildot piemērotus vingrojumus nepareizi, pastāv iespēja nonākt pie pretēja efekta, piemēram, pārtrenēt (saspazmēt) kādu no muskuļiem. Lai rezultāts būtu maksimāli efektīvs un nenodarītu pāri savai sejai, sejas vingrojumus jāapgūst pie speciālista, kas noteiks piemērotākos vingrojumus, atbilstošu slodzi un vingrošanas režīmu, kā arī iemācīs vingrojumus veikt pareizi.

Rudens ir īstais laiks, lai pastiprināti pievērstu uzmanību savam izskatam un sajūtām. Īpaši pēc karstās vasaras – saulainās pludmales, peldēšanās priekiem un smacīgās pilsētas – mūsu sejai, ādai un mums kopumā ir nepieciešama intensīva aprūpe.

c70dd070e0bcd4419de2d0af17e649e0

Foto avots: http://facelift-without-surgery.biz

Sejas vingrošanas meistarklases

Apgūsti prasmes visai dzīvei, kā parūpēties par savu lielisko izskatu pašas spēkiem, apbruņojies ar motivāciju un nelielu pašiedvesmu.

1. meistarklase 28. novembrī, plkst.19:10

Darbs ar dekoltē, kaklu un sejas ovālu.

  • ieskats sejas uzbūvē,
  • sejas novecošanās mehānisms,
  • ko īsti varam gaidīt no sejas krēma un ko tomēr nē?
  • kā mūsu seju ietekmē stress?
  • kādēļ kakls ar gadiem kļūst īsāks?
  • kas ir  “Venēras loki” uz kakla?
  • dubultzods.. kas tur slēpjas?

Vingrojumi un citas efektīvas tehnikas šo problēmu risināšanai.

2. meistarklase 5. decembrī, plkst.19:10 

Darbs ar deguna, mutes, acu un pieres muskuļiem.

  • kādēļ rodas maisiņi un tumši loki ap acīm,
  • kā samazināt grumbiņas ap acīm un pacelt plakstiņus?
  • vai var samazināt degunu to vingrinot?
  • kā samazināt pieres grumbas un kāds tām sakars ar galvassāpēm?

Vingrojumi šo problēmu risināšanai.

3. meistarklase 12. decembrī, plkst.19:10

Sejas muskuļu tonusa balanss.

  • kādēļ labam sejas izskatam tik svarīgs muskuļu tonusa balanss un kā to panākt?

Nodarbību veltīsim dažādiem sejas muskuļu relaksācijas paņēmieniem, lai atbrīvotos no muskuļu spazmām, uzlabotu asins, limfas un enerģijas plūsmu audos.

– Sejas vingrošanu māca un praktizē kosmetoloģe un sejas vingrošanas speciāliste Laura Vijgrieze.

– Katras nodarbības cena: 10 LVL/14,30EUR

– Piesakies: +371 67 887 581, +371 29 330 280

– Meistarklases notiek: Labo sajūtu laboratorijā Brīvības gatve 214b-504 (5.st.), Rīga

– Uzzini vairāk: birojs@karstajoga.lv