Noderīgi / 30. decembris, 2013

Jaunā gada apņemšanās idejas

Tūlīt, tūlīt 2014. gads būs klāt! Tas ir laiks, kad daudzām no mums apņemties darīt ko jaunu ir vieglāk nekā jebkurā citā periodā. Izmanto šo sajūtu savā labā un sastādi 2014. gada plānu!

6287f323a56b84f7d0f23ec0f214c213

Idejas iedvesmai, ko paveikt 2014. gadā

Dzīvot tagadnē! Pagātne un nākotne ir prāta stāvokļi. Negaidīt nākamo nedēļu, nākamo vasaru vai nākamo gadu.

Uzrīkot pārvērtības sev pašai – iegūt pie friziera jaunu matu griezumu, nomainīt ģērbšanās stilu un apgūt grima pamatus.

Ieguldīt savās attiecības – tā ir vienīgā lieta dzīvē, kurai patiešām ir nozīme.

– Beidzot par visām reizēm beigt uztraukties, ko citi domā par Tevi. Ja Tu pati sev patīc, tad nav nozīmes, ko citi domā.

Noticēt sev un to, ko Tu vari paveikt. Tas būs liels pakalpojums pašai priekš sevis!

Atmest kādu kaitīgo ieradumu, piemēram, sms rakstīšanu pie stūres.

Beigt izdomāt attaisnojumus – ja kaut ko nevēlies darīt, nedari vai arī atrodi motivāciju, lai paveiktu.

Pārstāt kritizēt citus – katrs no mums ir piedzīvojis sāpes, kritienus un sliktās dienas. Kļūt iejūtīgākai!

Kļūt par ekspertu kādā jomā – iespējas ir miljoniem!

Netērēt naudu tam, kas Tev patīk kādā konkrētā brīdi. Pirkt to, ko vari nodēvēt par investīcijas vērtu.

– Ne viss ir viegli iegūstams un rada patīkamas sajūtas. Jebkuram izaicinājumam ir arī otra puse – meklēt pozitīvo. 

Uzdot sev jautājumus “Vai man tas patīk?”, “Kā man tas liek justies?” un “Vai man to patiešām vajag?”.

– Necensties visu kontrolēt, bet vairāk ļauties tam, kas ar Tevi notiek. Pieņemt, ka ir noteikti apstākļi, kuros Tev ir jānokļūst. Uztvert to kā uzdevumu!

– Plānotājā vai jebkurā citā vietā veikt ierakstus ar lietām, kas Tevi iedvesmo, dažādiem citātiem, kuri Tevi uzrunā, filmām un grāmatām, kuras vēlies noskatīties un izlasīt, idejām, ko realizēt un visu pārējo, kas Tev šķiet pierakstīšanas vērts.

Identificēt notikumus, darbības, cilvēkus u.c., kas Tev rada stresu un samazināt to ietekmi cik vien iespējams.

– Apņemšanos ēst veselīgāk realizēt ilgāk par piecām pirmajām Jaunā gada dienām. Pirkt lokālo preci, gatavot ēst mājās, lasīt produktu etiķetes, meklēt informāciju par to, kas Tavam organismam ir kaitīgs un kas veselīgs. Uzņemties pašai atbildību par to, ko patērē. 

– Katrai negatīvai domai atrast pretī divas pozitīvas. 

Samazināt savas darbošanās un pārvietošanās tempu. Tu neko nenokavēsi, un radīsi pati sev mazāk stresu.

– Ik pa laikam izdarīt ko tādu, kas izvelk Tevi no komforta zonas. 

Tikties klātienē biežāk ar tiem cilvēkiem, kuriem mēdz rakstīt e-pastus, vēstules draugos un sms.

– Izveidot jaunu ieradumu – ik dienu atrast brīdi, kad Tu velti laiku tikai un vienīgi sev.

– Sekot atziņai “Ja Tevi tas biedē, tad Tev tas ir jāizdara”.

– Sadalīt prioritātes un darīt vairāk to, kas Tev patiešām patīk, tā vietā, lai censtos izdarīt visu pēc kārtas.

Izbaudīt laiku ar saviem draugiem un ģimeni par visiem 100%, noliekot malā telefonu un citus gadžetus.

Pārstāt komunicēt ar cilvēkiem, kuri Tev nepatīk.

– Izveidot plānu, kā varētu pelnīt naudu no tā, ko Tev patīk darīt visvairāk.

Apgūt jaunas vai atsvaicināt kādas vecās svešvalodas zināšanas.

Nekavējoties doties laukā no jebkuras iestādes, ja ieslēdzas trauksmes signālizācija.

 

Lai Tev izdodas sasniegt visu to, ko esi iecerējusi!

Screen Shot 2013-12-28 at 17.53.39

Pastāsti draugiem

Atbildēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *