2013-11-10 17.19.18
Dzīvesveids

“Izaicini savu slaidumu” atklāšanas pasākums

Portāls Mia.lv pirms kāda laika izsludināja pieteikšanos projektam, kurā var izaicināt savu slaidumu. Atsaucība bija neticami liela, bet projektā iekļuva tikai 10 motivētākās dalībnieces. Uzzini, kāds ir slaiduma projekta pats sākums un kas dalībnieces sagaida tālāk. Lasīt tālāk

Dzīvesveids

Kura tēja enerģijai un kura – labākam miegam?

Vēlies enerģiju vai tieši otrādi - ko nomierinošu? Uzzini, ko sniedz katra no tējām. Lasīt tālāk

Dzīvesveids

10 labumi, ko varam iegūt no medus

Nevienam tas nav noslēpums, ka medum piemīt neskaitāmas pozitīvas īpašības un ietekme uz mūsu organismiem. Uzzini 10 noderīgākos labumus, ko varam gūt no medus. Lasīt tālāk

foodlust.ca
Dzīvesveids

Neprātīgi veselīgās dārzeņu sulas

Plaši pazīstamas ir dažādas augļu sulas, bet tieši rudenī mums ir jāparūpējas par vitamīnu krājumiem ziemai un ar dārzeņu kokteiļiem to var paveikt lieliski. Lasīt tālāk

7a92ad9dbb99c6e50b1230e5c3ac798d
Dzīvesveids

Vai latvieši ir siera ēdāju tauta?

Uzzini nesen veiktā pētījumā, vai latviešiem patīk siers un kā mēs to ēdam ikdienā. Lasīt tālāk

Dzīvesveids

Cukura lietošana – viena no lielākajām atkarībām mūsdienās

Sabiedrībā plaši tiek diskutēts par alkohola, narkotiku, nikotīna un azartspēļu atkarībām, bet neviens nerunā par cukura atkarību. Mūsdienās šo indi mums "iebaro" arvien gudrākos un kaitīgākos veidos, bet mēs esam pārāk neizglītoti, lai saprastu, kā tā mums kaitē. Lasīt tālāk

Dzīvesveids

10 ieteikumi, kā uzņemt pietiekami daudz ūdens ik dienas

Cilvēka ķermeni ūdens sastāda 70%, un speciālisti to iesaka ik dienas uzņemt 1.5l, bet tievēšanas un slimību laikā līdz pat 3l dienā. Kā to izdarīt viegli un patīkami? Lasīt tālāk

Dzīvesveids

Kas Tev jāzina par antioksidantiem

Saistībā ar dažādām veselības tēmām bieži esam dzirdējuši, ka ir būtiski uzņemt antioksidantus, ka tie ir labi un noderīgi mūsu organismam. Kas tad īsti ir antioksidanti, kur tie "dzīvo" un kādēļ mums tie ir nepieciešami. Lasīt tālāk

Dzīvesveids

Ideāls iepirkumu saraksts

Izvēlies produktus no šī saraksta un Tu vienmēr būsi parūpējusies par veselīgu un sabalansētu uzturu. Lasīt tālāk

Dzīvesveids

Pilna māja ar āboliem jeb 30 idejas, ko ar tiem iesākt

Ābols ir pats universālālais auglis - jo nav tādu ideju, kur to nevarētu izmantot. Atceries jau aizmirstus vai uzzini vēl jaunus ābolu izmantošanas veidus! Lasīt tālāk

Dzīvesveids

10 ideālas produktu kombinācijas

Gandrīz visi produkti satur organismam nepieciešamās vielas, taču tos kombinējot, var iegūt vēl efektīvāku rezultātu. Uzzini 10 produktu kombinācijas, kas dos Tavam organismam maksimālu labumu. Lasīt tālāk

Dzīvesveids

Kāpēc ļauties arbūzu neprātam

Augustā tik daudz dārzeņiem un augļiem ir sezonas laiks, ka tie jāēd pēc iespējas biežāk, lai uzkrātu vitamīnus visai ziemai. Šoreiz par iemesliem, kādēļ ēdienkartē iekļaut arbūzus. Lasīt tālāk

Dzīvesveids

Špikeris vīnu un ēdienu saskaņošanā

Ja nepārzini vīnu pasauli, iegaumē dažas vienkāršas kombinācijas, kas Tev noderēs, izvēloties vīnu restorānā vai arī vīnu pieskaņojot sevis gatavotajam ēdienam. Lasīt tālāk

Dzīvesveids

Kļūsti laimīgāka, mainot savu dienas ritmu

Vai Tev ir grūti no rītiem piecelties? Varbūt vakaros nevari iemigt? Un kā ar pēcpusdienas nogurumu - vai to bieži piedzīvo? Uzzini, kāds jāizvēlas ritms, lai visas dienas garumā justos labi, enerģijas pilna un paveiktu visu, ko esi iecerējusi. Lasīt tālāk

Dzīvesveids

Uzjauc savu veselīgo zaļo kokteili

Zaļie kokteiļi jeb smūtiji ir veselīgi, dod enerģiju, kā arī sniedz organismam svarīgas barības vielas. No dotajām sastāvdaļām izvēlies tās, kas Tev garšo vislabāk un sajauc pati savu unikālo zaļo dzērienu. Lasīt tālāk

Dzīvesveids

Aspartāms – inde, ko uzņemam katru dienu

Daudz kas no tā, ko apēdam ikdienā, top ķīmiskajās laboratorijās. Ražotājiem ir izdevīgi, ka neviens neinteresējas par produktu sastāvu, bet mums taču rūp sava veselība. Esi uzmanīga un pievērs uzmanību produktu sastāvam! Šoreiz par vienu no kaitīgākajām laboratorijā tapušajām pārtikas piedevām - aspartāmu. Lasīt tālāk

Dzīvesveids

Dabiski līdzekļi pret insektiem

Ja neesi ar mieru sevi apsmidzināt ar ķīmiskiem līdzekļiem, vienīgā iespēja ir meklēt dabiskos. Dažiem augiem piemīt spējas atbaidīt tādus insektus kā skudras, mušas, ērces, blusas, zirnekļus, odus un citus. Aplūkosim sīkāk, kuri tad ir tie brīnumaugi. Lasīt tālāk

Dzīvesveids

Velospēdisti ir seksīgāki, gudrāki un veiksmīgāki

Pārvietoties ar velosipēdu nav tikai stilīgi, bet ir vēl virkne priekšrocību. Uzzini tās visas un apsver iespēju pāriet uz šo pārvietošanās veidu. Lasīt tālāk

Dzīvesveids

Patiesība par izsalkumu

Tev noteikti ir pazīstama tā sajūta, kad sēdi lekcijā, mītingā vai līdzīgā vietā, vēders rūc, bet nav iespēja tikt pie ēdiena. Nepatīkami. Kad beidzot tiec pie ēšanas, tad liekas, ka vilku varētu apēst. Uzzini vairāk par izsalkumu, lai varētu tam atņemt kontroli pār saviem ēšanas paradumiem. Lasīt tālāk

Screen Shot 2013-06-02 at 3.42.43 PM
Dzīvesveids

Kā izskatās 100 kalorijas

Tie, kuri skaita kalorijas, zina, cik tas ir sarežģīts process. Šoreiz aplūkosim vienkāršā veidā, kā izskatās 100 kalorijas augļu un dārzeņu. Lasīt tālāk