Receptes / 1. oktobris, 2013

Bezpiedevu jogurts brokastīs: 3 receptes

Bezpiedevu jogurts jeb baltais jogurts ir piemērots slaidās līnijas ievērotājām un veselīga dzīvesveida piekritējām. To var lietot dažādos veidos, bet šoreiz - idejas trim brokastu receptēm.

1. recepte

Baltais jogurts
Auzu pārslu cepumiņi
Žāvēti mango
Lazdu rieksti
Medus

Rieksti un žāvētie augļi der jebkādi un ir ļoti laba piedevu izvēle. Medus – saldumam – pievieno tik daudz, cik Tev nepieciešams.

2. recepte

Baltais jogurts
Banāns
Mellenes
Šokolāde
Medus

Ar šokolādes daudzumu pārspīlēt nevajag un noteikti izvēlies melno. Ja ar šokolādes saldumu pietiek, medu var klāt arī nelikt. Ziemā lieti noder saldēto ogu krājumi, vasarā, protams, izvēlies svaigas ogas. Arī zemenes šajā garšu salikumā perfekti iederas!

3. recepte

Baltais jogurts
Persiks
Mandeles
Cidoniju sukādes
Zefīrs
Medus

Svaigi augļi vienmēr būs labākā izvēle, taču arī žāvētie augļi, ogas un sukādes garšos ļoti labi. Zefīriņš saldumam, un ja saldums ir gana, medu var arī klāt nelikt.

Radi pati savas brokastu receptes ar bezpiedevu, jo variācijas par tēmu ir tik daudz, ka katru rītu vari sevi pārsteigt ar ko jaunu!

Pastāsti draugiem

Atbildēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *